HÄLSOCOACHING
Helhetssyn på hälsan
Välbefinnande är inte något ouppnåeligt utan du kan uppleva den varje dag på olika plan i din vardag. Ofta reflekterar du kanske inte över att den redan finns där!
Det är en levnadskonst att uppskatta det du redan har, att kunna se klart på ditt liv. Genom att tillföra god hälsa och komplettera med de delar som saknas kan du komma ytterligare en bit på vägen.
Flera år av ohälsosamt liv kan vara orsaken till att vi mår sämre och sämre. Ett försämrat allmäntillstånd kan ha sin orsak i hur du mår psykiskt. Stress och dålig sömn kan kanske vara den bakomliggande faktorn, depression, tragisk händelse eller en plötslig sjukdom. Men ofta är det dessvärre tidsbrist, en viss lättja och bekvämlighet vad gäller kost och motion som ligger bakom. Det är många som känner så.
Ohälsa uppkommer ofta om obalans infinner sig i livet och hälsa återtas bäst genom att du återskapar balans igen. Något som kan ske genom att du avsätter vilja och tid, för att ändra riktning, något som på sikt kan leda till en märkbar positiv förändring.
Ibland behöver vi hjälp för att komma vidare i livet. Tveka inte utan ring mig så bokar vi en tid då vi kan prata igenom hur du mår just nu och hur du verkligen vill må. Det kan vara några små, enkla steg som ska till för att förändra hela din hälsa. Allt kan förändras, vikt, attityd, självkänsla, äktenskap, relationer, arbete och din tro.
Välbefinnande är inte något ouppnåeligt utan du kan uppleva den varje dag på olika plan i din vardag. Ofta reflekterar du kanske inte över att den redan finns där!
Det är en levnadskonst att uppskatta det du redan har, att kunna se klart på ditt liv. Genom att tillföra god hälsa och komplettera med de delar som saknas kan du komma ytterligare en bit på vägen.
Flera år av ohälsosamt liv kan vara orsaken till att vi mår sämre och sämre. Ett försämrat allmäntillstånd kan ha sin orsak i hur du mår psykiskt. Stress och dålig sömn kan kanske vara den bakomliggande faktorn, depression, tragisk händelse eller en plötslig sjukdom. Men ofta är det dessvärre tidsbrist, en viss lättja och bekvämlighet vad gäller kost och motion som ligger bakom. Det är många som känner så.
Ohälsa uppkommer ofta om obalans infinner sig i livet och hälsa återtas bäst genom att du återskapar balans igen. Något som kan ske genom att du avsätter vilja och tid, för att ändra riktning, något som på sikt kan leda till en märkbar positiv förändring.
Ibland behöver vi hjälp för att komma vidare i livet. Tveka inte utan ring mig så bokar vi en tid då vi kan prata igenom hur du mår just nu och hur du verkligen vill må. Det kan vara några små, enkla steg som ska till för att förändra hela din hälsa. Allt kan förändras, vikt, attityd, självkänsla, äktenskap, relationer, arbete och din tro.
Jag är utbildad hälsocoach och själavårdare. Jag har tystnadsplikt och för inte våra samtal vidare. Jag har en kristen inriktning och i min hälsocoaching använder jag mig inte av österländska eller andra livsåskådningar. Du behöver inte vara kristen och du får ha vilken tro du vill du som kommer till mig. Mitt mål är inte att få dig att bli kristen utan i våra samtal är målet att du ska lära känna dig själv, växa som person och må bättre.
Min längtan är att du ska må bra, att du ska trivas i livet och känna att du räcker som du är. Jag tror att vi kan må bättre om vi äter någorlunda nyttigt, motionerar regelbundet och går i samtal. Det är viktigt att prata av sig med någon som lyssnar. Och det gör jag. Jag lyssnar, ställer kanske någon fråga och du får berätta det du känner är viktigt. Jag kommer bland annat ge dig tips på vitaminer och mineraler du eventuellt behöver. Jag är ingen dömande person utan full av kärlek och jag ser framemot att höra ifrån dig. Skicka gärna ett email och så bokar vi en tid för samtal.